TILGJENGELIG NÅLast ned Good4Me? gratis fra App Store Google Play

PERSONLIGE MATKONTROLLER

LAST NED GRATIS

INGEN INNLOGGING, INGEN BETALINGSKORT

Skreddersydd for din personlig profil.

Din smarte hjelper når du velger mat.

Ta et bilde av maten eller drikken din – pakket eller uemballert – og finn raskt ingredienser som kanskje ikke passer på grunn av helseproblemer, allergier, alder eller kostholdspreferanser.

Good4Me? gir generell informasjon og gir ikke medisinske råd. Appen er ikke en erstatning for råd fra kvalifisert helsepersonell.

9:41● ● ●

DIN ANALYSE

Vanlig bagel

VÆR FORSIKTIG
×

diabetes type 2
Raffinert mel inneholder mye raskt fordøyelige karbohydrater og lite fiber.

Full analyse
Ta et bilde
Profil brukt

Kostholdet ditt er personlig. Matsjekken bør også være det.

Ingen registrering, innlogging eller konto. Ingen lagret historikk over matsjekker. Good4Me? bygger ikke opp en oversikt over det du sjekker.

Fra profilen din til en tydeligere matsjekk.

Ta et bilde ELLER skriv inn navnet på maten ELLER last opp et bilde. Ingen strekkode nødvendig.

1
Vis det

Vis det

Trykk på SHOOT! for å ta et bilde ELLER skriv inn navnet på en matvare ELLER last opp et bilde.

2
Legg til helsetilstander

Legg til helsetilstander

Good4Me? forklarer hva som kan være relevant for dine personlige helsetilstander.

3
Legg til spesialdietter

Legg til spesialdietter

Good4Me? støtter 128 spesialdietter, og du kan lese informasjon om hver diett.

4
Ta hensyn til livsfasene dine

Ta hensyn til livsfasene dine

Matvalg styres ikke alltid bare av helse eller spesialdietter; noen livsfaser krever ekstra oppmerksomhet.

5
Les resultatet

Les resultatet

Analyseboksen er GRØNN for «Bra for deg», GUL for «Vær forsiktig» og RØD for «Bør unngås». Livsfaser, helsetilstander og dietter behandles sammen med relevante tilsetnings- og konserveringsmidler, som E-numre. Viktig sikkerhetsinformasjon er med i hver analyse.

6
Sjekk kildene

Sjekk kildene

Hver analyse oppgir informasjonskilder og medisinske råd. Myndighetene varierer fra land til land etter relevante nasjonale institusjoner.

Den valgte personlige profilen kan endres eller slettes når du vil. Vi lager ingen oversikt over valgene dine.

KORT INTRODUKSJON

Se Good4Me? i bruk.

Denne korte reklamevideoen gir en rask introduksjon til Good4Me?-appen.

En profil som gjenspeiler mer av det virkelige livet.

Good4Me?-oppdateringen gjør matsjekkene mer presise og profilen enklere å administrere.

Seks aldersgrupper

Velg mellom seks tydelige aldersgrupper.

Livsfaser og rekonvalesens

Legg til menstruasjon, graviditet, amming, overgangsalder eller rekonvalesens.

Mer spesifikke behov

Velg type nyrestein og slankeinjeksjoner.

Enklere profilkontroller

Nullstill søk og valg enklere.

Eksempel på en Good4Me? helseprofil på norsk

EN PROFIL SOM STØTTER DEG

Personlig veiledning starter med personen som skal spise.

Good4Me? PRO tar hensyn til aldersgruppen, helsetilstandene og kostholdspreferansene dine. Profilen brukes på hver sjekk for å gi et skreddersydd resultat i stedet for en generell respons.

Good4Me? inneholder generell informasjon. Hvis du har medisinske spørsmål eller vurderer betydelige kostholdsendringer, vennligst kontakt en kvalifisert helsepersonell.

ENKLE OG TYDELIGE ALTERNATIVER

Kom i gang gratis. Få ekstra hjelp når du trenger det.

Prisen i din lokale valuta vil vises før kjøp.

GOOD4ME? GRATIS

En flott måte å starte på.

Prøv de grunnleggende funksjonene til Good4Me?.

  • Tre matsjekker om dagen
  • To helseproblemer
  • Aldersgruppe "Voksne"
  • Med annonser
GOOD4ME? PRO

MER AV DET SOM BETYR NOE

Personlig hjelp uten daglig grense.

For personer som ønsker å dekke hele sin helseprofil.

  • Ubegrensede matkontroller
  • Velg en aldersgruppe
  • Alle helsetilstandene du trenger
  • Uten annonser

MER TILLIT FOR HVER DAG

Mer klarhet ved hver avgjørelse.

Fra supermarkedsgangen til hjemmebordet - Good4Me? lar deg stoppe, sjekke og ta bevisste avgjørelser.

Mor og barn velger mat ved hjelp av Good4Me?

For familier

Nyttig når valg av mat angår flere personer.

Venner snakker på norsk om Good4Me? og overgangsalder

Hver dag

Sjekk hva du allerede har foran deg.

Aktiv mann som vurderer sunne matvalg

For din livsstil

Informasjon som er lett å forstå, uten unødvendig sjargong.

En eldre mann som lurer på kostholdet sitt på grunn av sykdommene

For dine skiftende behov

Hjelp når prioriteringene dine endres.

En gravid kvinne foran en svangerskapsklinikk

For nye stadier av livet

Et kort øyeblikk til å sjekke og ta en avgjørelse.

KONTAKT

Et spørsmål, en kommentar eller et forslag?

Vi vil gjerne høre fra deg. Good4Me?-teamet svarer så snart som mulig.

VERIFIKASJONSEKSEMPEL

Full analyse: vanlig bagel

Helseproblemer

Type 2-diabetes

  • Effekt av karbohydrater: En vanlig bagel inneholder raffinerte karbohydrater. Karbohydrater øker blodsukkernivået; derfor bør porsjonsstørrelse og total mengde tas i betraktning. [S2]
  • Fibre: Raffinerte korn inneholder vanligvis mindre fiber enn hele korn. Måltidsplanlegging for personer med diabetes kan inkludere flere kilder til fiberrike karbohydrater som er passende for hver pasient. [S1] [S2]

Matpreferanser

Crohns sykdom/IBD-vennlig

  • Individuell toleranse: Studier har ikke identifisert spesifikke matvarer som forårsaker Crohns sykdom eller forverrer symptomer på samme måte hos alle mennesker. Toleranse og ernæringsbehov er en individuell sak. Eventuelle vesentlige endringer bør diskuteres med en kvalifisert fagperson. [S3]
  • Sjekk sammensetningen: Ferdige bagels kan inneholde ulike ingredienser. Sjekk produktetiketten og vurder dine egne symptomer. [S3] [S4]

Tilsetningsstoffer og konserveringsmidler

I mangel av produktetikett er dette kun eksempler på mulige ingredienser i kommersielt tilgjengelige bakevarer. Sjekk gjeldende ingrediensliste. [S4] [S5]

  • Enzymer: Enzymer kan brukes under produksjon; uten en liste over ingredienser kan deres tilstedeværelse ikke bekreftes. [S5]
  • Askorbinsyre: Kan stabilisere farge og smak; dens tilstedeværelse avhenger av oppskriften. [S5]
  • Mono- og diglyserider: De brukes som emulgatorer; deres tilstedeværelse avhenger av oppskriften. [S5]
  • Kalsiumpropionat: Tilstedeværelsen av dette konserveringsmidlet bør kontrolleres i produktinformasjonen. [S5]

Medisinske kilder og informasjon

Referanser ved siden av utsagn viser til originalkilder. Jurisdiksjon er definert slik at landsspesifikk informasjon ikke tolkes som universell.

  1. [S1] Verdens helseorganisasjon: sunn mat - over hele verden
  2. [S2] CDC: Måltidsplanlegging for diabetes – USA
  3. [S3] NIH/NIDDK: Diett og Crohns sykdom – USA
  4. [S4] FDA: Informasjon om ernæringsetikett – USA
  5. [S5] FDA: typer matingredienser – USA

Se hele Good4Me?-policyen for kilder og bevis →

Dette er et eksempel på et Good4Me?-resultat som inneholder generell informasjon og ikke medisinsk råd.

DIN PROFIL

Helsetilstander som tas i betraktning

Inkluderte livsfaser

Inkluderte livsfaser

DIN PROFIL

Matpreferanser tatt i betraktning