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PERSÖNLICHE LEBENSMITTEL-CHECKS

KOSTENLOS LADEN

KEINE ANMELDUNG, KEINE ZAHLUNGSKARTE

Auf Ihr persönliches Profil abgestimmt.

Ihr intelligenter Helfer für die Lebensmittelauswahl.

Fotografieren Sie ein Lebensmittel oder Getränk – verpackt oder unverpackt – und erkennen Sie schnell Inhaltsstoffe, die möglicherweise nicht zu Ihren Gesundheitsbedingungen, Allergien, Ihrem Alter oder Ihrer Ernährungsweise passen.

Good4Me? bietet allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. Die App ersetzt nicht die Beratung durch qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.

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IHR LEBENSMITTEL-CHECK

Weißer Bagel

VORSICHT
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Typ-2-Diabetes
Raffiniertes Mehl enthält viele schnell verdauliche Kohlenhydrate und wenig Ballaststoffe.

Vollständige Analyse
Foto aufnehmen
Profil angewendet

Ihre Ernährung ist persönlich. Ihr Lebensmittel-Check sollte es auch sein.

Keine Registrierung, kein Login und kein Konto. Kein gespeicherter Verlauf Ihrer Lebensmittel-Checks. Good4Me? erstellt keine Aufzeichnung Ihrer Prüfungen.

Von Ihrem Profil zu einem klareren Lebensmittel-Check.

Fotografieren Sie das Lebensmittel ODER geben Sie seinen Namen ein ODER laden Sie ein Bild hoch. Kein Barcode erforderlich.

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Zeigen

Zeigen

Tippen Sie auf SHOOT!, um ein Foto aufzunehmen, ODER geben Sie den Namen eines Lebensmittels ein ODER laden Sie ein Bild hoch.

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Gesundheitszustände hinzufügen

Gesundheitszustände hinzufügen

Good4Me? erklärt, was für Ihre persönlichen Gesundheitszustände relevant sein könnte.

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Spezielle Ernährungsweisen hinzufügen

Spezielle Ernährungsweisen hinzufügen

Good4Me? unterstützt 128 spezielle Ernährungsweisen. Zu jeder Ernährungsweise können Sie Informationen aufrufen.

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Ihre Lebensphasen berücksichtigen

Ihre Lebensphasen berücksichtigen

Die Lebensmittelauswahl wird nicht immer nur von Gesundheitszuständen oder Ernährungsweisen bestimmt; manche Lebensphasen erfordern besondere Aufmerksamkeit.

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Ergebnis lesen

Ergebnis lesen

Das Analysefeld ist GRÜN für „Gut für Sie“, GELB für „Mit Vorsicht“ und ROT für „Besser vermeiden“. Lebensphasen, Gesundheitszustände und Ernährungsweisen werden ebenso berücksichtigt wie möglicherweise relevante Zusatz- und Konservierungsstoffe, etwa E-Nummern. Jede Analyse enthält wichtige Sicherheitshinweise.

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Quellen prüfen

Quellen prüfen

Jede Analyse nennt Informationsquellen und medizinische Leitlinien. Die zuständigen Behörden unterscheiden sich je nach Land und den dort relevanten nationalen Institutionen.

Ihr ausgewähltes persönliches Profil kann jederzeit geändert oder gelöscht werden. Wir erstellen keinerlei Aufzeichnung Ihrer Auswahl.

KURZE EINFÜHRUNG

Good4Me? in Aktion.

Unser kurzes Werbevideo gibt Ihnen einen schnellen Einblick in die Good4Me? App.

Videohinweis: Das derzeitige Video enthält englische Inhalte. Eine deutschsprachige Fassung ist in Vorbereitung.

Ein Profil, das mehr vom wirklichen Leben abbildet.

Das aktuelle Good4Me? macht persönliche Lebensmittel-Checks genauer und die Profilverwaltung einfacher.

Sechs Altersgruppen

Wählen Sie aus sechs einheitlichen Altersgruppen.

Lebensphasen und Genesung

Fügen Sie Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit, Menopause oder Genesung hinzu.

Genauere Bedürfnisse

Wählen Sie Nierensteinarten und Medikamente zur Gewichtsabnahme.

Einfachere Profilsteuerung

Setzen Sie Suchen und Auswahlen leichter zurück.

Beispiel eines deutschsprachigen Good4Me? Gesundheitsprofils

EIN PROFIL, DAS SIE BEGLEITET

Persönliche Hinweise beginnen bei der Person, die isst.

Good4Me? PRO berücksichtigt Ihre Altersgruppe, Gesundheitsbedingungen und ausgewählten Ernährungsweisen. Dieses Profil wird bei jedem Lebensmittel-Check angewendet, damit das Ergebnis möglichst relevant statt allgemein bleibt.

Good4Me? liefert allgemeine Informationen. Bei medizinischen Fragen oder größeren Ernährungsumstellungen sollten Sie sich an qualifiziertes Fachpersonal wenden.

EINFACHE, TRANSPARENTE AUSWAHL

Kostenlos beginnen. Bei Bedarf mehr Unterstützung erhalten.

Vor dem Kauf wird der Preis in Ihrer lokalen Währung angezeigt.

GOOD4ME? KOSTENLOS

Ein guter Einstieg.

Probieren Sie Good4Me? mit den wichtigsten Funktionen aus.

  • Drei Lebensmittel-Checks pro Tag
  • Zwei Gesundheitsbedingungen
  • Altersgruppe „Erwachsene“
  • Mit Werbung
GOOD4ME? PRO

MEHR VON DEM, WAS ZÄHLT

Persönliche Unterstützung ohne tägliches Limit.

Für alle, die ihr vollständiges Gesundheitsprofil berücksichtigen möchten.

  • Unbegrenzte Lebensmittel-Checks
  • Altersgruppe auswählen
  • Alle benötigten Gesundheitsbedingungen auswählen
  • Ohne Werbung

MEHR SICHERHEIT IM ALLTAG

Etwas mehr Klarheit – Entscheidung für Entscheidung.

Vom Supermarktregal bis zum Esstisch gibt Good4Me? Ihnen eine einfache Möglichkeit, kurz innezuhalten, zu prüfen und zu entscheiden.

Mutter und Kind mit einer deutschsprachigen Gedankenblase über Good4Me?

Für Familien

Hilfreich, wenn eine Lebensmittelentscheidung mehrere Personen betrifft.

Freundinnen sprechen auf Deutsch über Good4Me? und die Wechseljahre

Für den Alltag

Prüfen Sie, was bereits vor Ihnen steht.

Aktiver Mann mit einer deutschsprachigen Gedankenblase über gesunde Ernährung

Für Ihren Lebensstil

Verständliche Informationen ohne unnötige Fachsprache.

Älterer Mann mit einer deutschsprachigen Gedankenblase über seine Ernährung

Für veränderte Bedürfnisse

Unterstützung, wenn sich Ihre Prioritäten verändern.

Schwangere Frau mit einer deutschsprachigen Gedankenblase über Lebensmittel

Für neue Lebensphasen

Ein kurzer Moment zum Prüfen und Entscheiden.

KONTAKT

Fragen, Rückmeldungen oder ein Vorschlag?

Wir freuen uns über Ihre Nachricht. Das Good4Me? Team antwortet so bald wie möglich.

BEISPIEL-LEBENSMITTEL-CHECK

Vollständige Analyse: Natur-Bagel

Gesundheitszustände

Typ-2-Diabetes

  • Auswirkung der Kohlenhydrate: Ein Natur-Bagel ist ein Lebensmittel mit raffinierten Kohlenhydraten. Kohlenhydrate erhöhen den Blutzucker; deshalb sollten Portionsgröße und Gesamtmenge berücksichtigt werden. [S2]
  • Ballaststoffe: Raffinierte Getreideprodukte enthalten meist weniger Ballaststoffe als Vollkornprodukte. Individuell geeignete, ballaststoffreichere Kohlenhydratquellen können Teil der Ernährungsplanung bei Diabetes sein. [S1] [S2]

Ernährungsbedingte Einschränkungen

Morbus Crohn / CED-freundlich

  • Individuelle Verträglichkeit: Die Forschung hat keine bestimmten Lebensmittel identifiziert, die Morbus Crohn verursachen oder die Beschwerden bei allen Menschen gleichermaßen verschlimmern. Verträglichkeit und Nährstoffbedarf sind individuell. Größere Ernährungsumstellungen sollten mit qualifiziertem Fachpersonal besprochen werden. [S3]
  • Zusammensetzung prüfen: Fertig angebotene Bagels können unterschiedliche Zutaten enthalten. Prüfen Sie die tatsächliche Produktkennzeichnung und berücksichtigen Sie Ihre eigenen Beschwerden. [S3] [S4]

Zusatz- und Konservierungsstoffe

Da keine Produktkennzeichnung vorliegt, sind dies nur Beispiele für mögliche Zutaten handelsüblicher Backwaren. Prüfen Sie die tatsächliche Zutatenliste. [S4] [S5]

  • Enzyme: Enzyme können bei der Herstellung verwendet werden; ohne Zutatenangaben lässt sich ihr Vorhandensein nicht feststellen. [S5]
  • Ascorbinsäure: Sie kann Farbe und Geschmack stabilisieren; ob sie enthalten ist, hängt von der Rezeptur ab. [S5]
  • Mono- und Diglyceride: Diese werden als Emulgatoren eingesetzt; ob sie enthalten sind, hängt von der Rezeptur ab. [S5]
  • Calciumpropionat: Dieser Konservierungsstoff muss anhand der Produktangaben geprüft werden. [S5]

Quellen und medizinische Hinweise

Die Quellenkennzeichnungen neben den Aussagen führen zu den jeweiligen Originalquellen. Die Zuständigkeit ist angegeben, damit länderspezifische Informationen nicht als allgemeingültig verstanden werden.

  1. [S1] Weltgesundheitsorganisation: Gesunde Ernährung — weltweit
  2. [S2] CDC: Ernährungsplanung bei Diabetes — USA
  3. [S3] NIH/NIDDK: Ernährung bei Morbus Crohn — USA
  4. [S4] FDA: Angaben auf der Nährwertkennzeichnung — USA
  5. [S5] FDA: Arten von Lebensmittelzutaten — USA

Vollständige Quellen- und Nachweisrichtlinie von Good4Me? ansehen →

Dies ist ein beispielhaftes Good4Me? Ergebnis mit allgemeinen Informationen und keine medizinische Beratung.

IHR PROFIL

Geprüfte Gesundheitszustände

Enthaltene Lebensphasen

Enthaltene Lebensphasen

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Enthaltene Ernährungsweisen