Good4Me? lar deg starte en matsjekk med et bilde, et opplastet bilde eller et skrevet matnavn. Du trenger ikke en strekkode. Resultatet tar hensyn til profilvalgene du angir, og hjelper deg med å identifisere spørsmål du bør undersøke om maten, i stedet for å behandle all mat som egnet for alle.
Velg hvordan du vil vise maten
Bruk SHOOT! for å ta et bilde, laste opp et bilde du allerede har, eller skrive inn navnet på maten. Et matnavn kan være nyttig når du ikke kan ta et bilde. Et bilde kan vise elementet du spør om, men det fastslår ikke den komplette oppskriften eller hvordan det ble tilberedt.
Ha den faktiske emballasjen eller ingrediensinformasjonen tilgjengelig når du sjekker pakket mat. Forskjellige versjoner av et produkt kan ha forskjellige ingredienser. For mat tilberedt andre steder, spør personen som tilbereder den når du trenger informasjon som ikke står på en etikett.
Bruk den relevante profilen
Den gratis versjonen tillater 1 helsetilstand. PRO tillater opptil 5 helsetilstander og 2 spesialdietter, sammen med aldersspenn, livsfase og personlig allergi- eller intoleranseinformasjon. Velg alternativene som gjelder for deg, og gjennomgå dem når dine omstendigheter endres.
Bla gjennom helsetilstandsprofiler og spesialdietter for å se de tilgjengelige valgene. Et profilvalg er ikke en anbefaling om å følge den dietten.
Les bortenfor fargen
Good4Me? viser grønt for «Bra for deg», gult for «Vær forsiktig» og rødt for «Bør unngås». Les forklaringen og støttende kilder sammen med fargen. Sjekk om resultatet beskriver informasjon fra din spesifikke matvare eller ingredienser som kan forekomme i den typen mat.
En matsjekk gir generell informasjon. Den diagnostiserer ikke en tilstand, foreskriver behandling eller garanterer at en matvare er trygg for deg. Fortsett å følge individuelle råd fra din helsepersonell.
Kan jeg bruke den til å sjekke glutenfrie eller veganske valg?
PRO inkluderer glutenfrie og veganske kostholdsprofiler. Disse kan informere spørsmålene som tas opp i en matsjekk. De gjør ikke et bilde om til en bekreftet ingrediensliste. Les den faktiske produktinformasjonen og undersøk ingredienser eller tilberedningsdetaljer som forblir usikre.
For allergier og cøliaki, ikke behandle en gunstig farge som bevis på at en matvare er trygg. Gå gjennom etiketten og relevant informasjon om krysskontakt. Se policy for dokumentasjon og sikkerhet for omfanget av Good4Me?s informasjon.
Se hvordan Good4Me? fungerer og se et eksempelresultat.
Videre lesning
NHS forklarer hvorfor personer med cøliaki bør sjekke matetiketter og vurdere krysskontaminering under tilberedning. Les NHS veiledning om cøliaki og glutenfri mat (Storbritannia).