Din mat. Din profil.
Från veganska ingredienser till en glutenfri matkontroll, Good4Me? PRO samlar dina kostpreferenser i samma profil som dina hälsotillstånd, livsstadier och personliga allergier.
Välj upp till 2 specialdieter i PRO. Ta ett foto, ladda upp en bild eller skriv ett matnamn, läs sedan resultatet och dess stödjande källor. En streckkod krävs inte.
Listan skiljer mellan veganska, vegetariska, pescetariska, flexitariska och helmat, växtbaserade val. Välj den preferens som matchar hur du äter; en allmän ”växtbaserad” beskrivning är inte detsamma som ett veganskt ingredienskrav.
För en okänd förpackad matvara, kontrollera dess ingrediensinformation samt appens resultat.
Glutenfritt, vetefri, mjölkfritt och laktosfritt är separata profilval. Om en allergi eller intolerans också är relevant, erbjuder PRO en personlig allergiredigerare med alternativa ingrediensnamn.
Ett profilval är inte en certifiering att en produkt är säker. Läs fysiska etiketter och kontrollera varningar för korskontaminering.
Listan inkluderar ketogen / keto, lågkolhydrat, medelhavskost, DASH och högprotein-alternativ. Dessa namn beskriver den kostpreferens du ber appen att överväga.
Använd resultatet tillsammans med den faktiska produktinformationen och dina personliga näringsbehov. Appen lovar inte viktminskning eller certifierar att en diet är lämplig för dig.
Låg-FODMAP, IBS-vänliga, refluxvänliga och njurvänliga profiler är tillgängliga. De kan kombineras med relevanta hälsotillståndsval i PRO.
Restriktiva dieter kan behöva professionellt stöd. Läs Cambridge University Hospitals' låg-FODMAP-vägledning.
Good4Me? tillhandahåller allmän information, inte medicinsk rådgivning. Den diagnostiserar eller behandlar inte hälsotillstånd, ersätter inte din vårdpersonal eller garanterar att en matvara är säker. Ett foto eller matnamn kan inte fastställa varje ingrediens eller hur maten tillagades. Läs den faktiska etiketten och fråga om tillagning och korskontaminering när det är relevant.
Att listas här innebär att ett profilalternativ är tillgängligt; det betyder inte att dieten är medicinskt rekommenderad eller kliniskt validerad för dig. Läs vår policy för bevis och säkerhet.
Dessa är alternativen som listas på Good4Me? webbplats. Sök efter namn eller bläddra igenom den fullständiga listan nedan.
132 alternativ visas.
Börja med den kostnadsfria appen. Om du behöver fler profilalternativ, granska PRO i appen; priset visas i din lokala valuta före köp.