Good4Me? låter dig starta en matkontroll med ett foto, en uppladdad bild eller ett inskrivet matnamn. Du behöver ingen streckkod. Resultatet tar hänsyn till de profilval du anger, vilket hjälper dig att identifiera frågor att undersöka om maten snarare än att behandla varje mat som lämplig för alla.
Välj hur du vill visa maten
Använd SHOOT! för att ta ett foto, ladda upp en bild du redan har, eller skriva namnet på maten. Ett matnamn kan vara användbart när du inte kan ta en bild. Ett foto kan visa föremålet du frågar om, men det fastställer inte dess fullständiga recept eller hur det tillagades.
Ha den faktiska förpacknings- eller ingrediensinformationen tillgänglig när du kontrollerar förpackad mat. Olika versioner av en produkt kan ha olika ingredienser. För mat som tillagats någon annanstans, fråga personen som tillagar den när du behöver information som inte finns på en etikett.
Tillämpa relevant profil
Den kostnadsfria versionen tillåter 1 hälsotillstånd. PRO tillåter upp till 5 hälsotillstånd och 2 specialdieter, tillsammans med åldersintervall, livsstadium och information om personliga allergier eller intoleranser. Välj de alternativ som gäller för dig, och granska dem när dina omständigheter ändras.
Bläddra bland hälsotillståndsprofilerna och specialdieterna för att se de tillgängliga valen. Ett profilalternativ är inte en rekommendation att anta den dieten.
Läs bortom färgen
Good4Me? visar grönt för ”Bra för dig”, gult för ”Var försiktig” och rött för ”Bör undvikas”. Läs förklaringen och de stödjande källorna bredvid färgen. Kontrollera om resultatet beskriver information från din specifika mat eller ingredienser som kan förekomma i den typen av mat.
En matkontroll ger allmän information. Den diagnostiserar inte ett tillstånd, ordinerar behandling eller garanterar att en mat är säker för dig. Fortsätt att följa individuella råd från din vårdpersonal.
Kan jag använda den för att kontrollera glutenfria eller veganska val?
PRO inkluderar profiler för glutenfri och vegansk kost. Dessa kan informera frågorna som tas upp i en matkontroll. De förvandlar inte ett foto till en verifierad ingredienslista. Läs den faktiska produktinformationen och undersök ingredienser eller tillagningsdetaljer som förblir osäkra.
För allergier och celiaki, ska du inte behandla en gynnsam färg som bevis på att en mat är säker. Granska etiketten och relevant information om korskontakt. Se evidens- och säkerhetspolicy för omfattningen av Good4Me:s information.
Se hur Good4Me? fungerar och visa ett exempelresultat.
Vidare läsning
NHS förklarar varför personer med celiaki bör kontrollera livsmedelsetiketter och beakta korskontaminering under tillagningen. Läs NHS-vägledning om celiaki och glutenfri mat (Storbritannien).