Good4Me? pozwala rozpocząć kontrolę żywności za pomocą zdjęcia, przesłanego obrazu lub wpisanej nazwy żywności. Nie potrzebujesz kodu kreskowego. Wynik uwzględnia wybrane przez Ciebie opcje profilu, pomagając zidentyfikować pytania do zbadania dotyczące żywności, zamiast traktować każdą żywność jako odpowiednią dla każdego.
Wybierz, jak pokazać żywność
Użyj SKANUJ! aby zrobić zdjęcie, przesłać istniejący obraz lub wpisać nazwę żywności. Nazwa żywności może być przydatna, gdy nie możesz zrobić zdjęcia. Zdjęcie może pokazać przedmiot, o który pytasz, ale nie ustala jego pełnego przepisu ani sposobu przygotowania.
Podczas sprawdzania żywności pakowanej miej dostęp do rzeczywistego opakowania lub informacji o składnikach. Różne wersje produktu mogą mieć różne składniki. W przypadku żywności przygotowanej gdzie indziej, zapytaj osobę ją przygotowującą, jeśli potrzebujesz informacji, których nie ma na etykiecie.
Zastosuj odpowiedni profil
Darmowy okres próbny obejmuje 5 sprawdzeń produktów spożywczych z uwzględnieniem do 5 stanów zdrowia i 2 diet specjalnych, wraz z informacjami o przedziale wiekowym, etapie życia oraz osobistych alergiach lub nietolerancjach. Subskrybuj, aby kontynuować po tych 5 sprawdzeniach. Wybierz opcje, które Cię dotyczą, i przeglądaj je, gdy Twoje okoliczności się zmienią.
Przeglądaj profile stanów zdrowia i diety specjalne aby zobaczyć dostępne opcje. Opcja profilu nie jest rekomendacją do przyjęcia danej diety.
Czytaj więcej niż tylko kolor
Good4Me? wyświetla kolor zielony dla „Dobrze dla Ciebie”, żółty dla „Zachowaj ostrożność” i czerwony dla „Najlepiej unikać”. Przeczytaj wyjaśnienia i źródła wspierające obok koloru. Sprawdź, czy wynik opisuje informacje dotyczące konkretnej żywności lub składników, które mogą występować w tego rodzaju żywności.
Kontrola żywności dostarcza ogólnych informacji. Nie diagnozuje stanu, nie przepisuje leczenia ani nie gwarantuje, że żywność jest dla Ciebie bezpieczna. Kontynuuj przestrzeganie indywidualnych zaleceń od swojego pracownika służby zdrowia.
Czy mogę jej używać do sprawdzania opcji bezglutenowych lub wegańskich?
Good4Me? zawiera profile diet bezglutenowej i wegańskiej. Mogą one stanowić podstawę dla pytań zadawanych podczas sprawdzenia produktu spożywczego. Nie przekształcają one zdjęcia w zweryfikowaną listę składników. Zapoznaj się z faktycznymi informacjami o produkcie i zbadaj składniki lub szczegóły przygotowania, które pozostają niepewne.
W przypadku alergii i celiakii, nie traktuj korzystnego koloru jako dowodu bezpieczeństwa żywności. Przejrzyj etykietę i odpowiednie informacje dotyczące krzyżowego zanieczyszczenia. Zobacz politykę dotyczącą dowodów i bezpieczeństwa zakres informacji Good4Me?.
Kontrola bezglutenowa: jakich informacji jeszcze brakuje?
Wyobraź sobie, że sprawdzasz miskę zupy. To jest fikcyjny przykład, a nie wynik Good4Me? ani ocena konkretnego produktu. Zdjęcie może pokazywać warzywa i bulion, ale nie powie Ci, jakiego wywaru, zagęstnika czy przypraw użyto.
W przypadku zupy paczkowanej zacznij od faktycznego opakowania: przeczytaj składniki oraz wszelkie informacje dotyczące glutenu lub alergenów. W przypadku zupy przygotowanej przez kogoś innego, zapytaj o jej składniki i sposób przygotowania. Jeśli nie możesz ustalić potrzebnych informacji, pozytywny wynik aplikacji nie wypełni tej luki.
Dla osoby zarządzającej celiakią, sposób przygotowania również ma znaczenie: wspólny sprzęt lub naczynia mogą wprowadzić gluten. Użyj sprawdzania żywności, aby zidentyfikować pytania i postępuj zgodnie z indywidualnymi zaleceniami dietetycznymi, które otrzymałeś. Poniższe wytyczne NHS wyjaśniają sprawdzanie etykiet i ryzyko zanieczyszczenia krzyżowego.
Zobacz, jak działa Good4Me? i wyświetl przykładowy wynik.
Dalsze czytanie
NHS wyjaśnia, dlaczego osoby z celiakią powinny sprawdzać etykiety żywności i brać pod uwagę zanieczyszczenie krzyżowe podczas przygotowywania. Przeczytaj wytyczne NHS dotyczące celiakii i żywności bezglutenowej (Wielka Brytania).