Vegan, vegetarian, dan nabati
Daftar ini membedakan pilihan vegan, vegetarian, pescatarian, flexitarian, dan makanan utuh nabati. Pilih preferensi yang sesuai dengan cara Anda makan; deskripsi umum “nabati” tidak sama dengan persyaratan bahan vegan.
Untuk makanan kemasan yang tidak dikenal, periksa informasi bahan-bahannya serta hasil aplikasi.
Bebas gluten dan bebas produk susu
Bebas gluten, bebas gandum, bebas produk susu, dan bebas laktosa adalah pilihan profil terpisah. Jika alergi atau intoleransi juga relevan, PRO menyediakan editor alergi pribadi dengan nama bahan alternatif.
Pemilihan profil bukanlah sertifikasi bahwa suatu produk aman. Baca label fisik dan periksa peringatan kontak silang.
Keto, rendah karbohidrat, dan Mediterania
Daftar ini mencakup pilihan ketogenik / keto, rendah karbohidrat, Mediterania, DASH, dan tinggi protein. Nama-nama ini menjelaskan preferensi diet yang Anda minta untuk dipertimbangkan oleh aplikasi.
Gunakan hasilnya bersama dengan informasi produk sebenarnya dan kebutuhan nutrisi pribadi Anda. Aplikasi ini tidak menjanjikan penurunan berat badan atau mengesahkan bahwa suatu diet cocok untuk Anda.
Rendah FODMAP dan diet terkait kondisi
Profil rendah FODMAP, ramah IBS, ramah refluks, dan ramah ginjal tersedia. Mereka dapat digabungkan dengan pilihan kondisi kesehatan yang relevan di PRO.
Diet ketat mungkin memerlukan dukungan profesional. Baca panduan rendah FODMAP dari Rumah Sakit Universitas Cambridge.